睡眠日誌 - パソコン用
バイ NEC Solution Innovators, Ltd.
- カテゴリ: Health & Fitness
- 最終更新日: 2020-10-12
- 現在のバージョン: 6.2.2
- ファイルサイズ: 11.22 MB
- 互換性: Windows PC 10, 8, 7 + MAC
バイ NEC Solution Innovators, Ltd.
あなたのWindowsコンピュータで 睡眠日誌 を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、睡眠日誌 をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は 睡眠日誌 を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック 睡眠日誌アプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 睡眠日誌 が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
睡眠日誌を書いて、あなたの睡眠習慣を改善しよう！ 「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBT-I) にもとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。 *--------------------------------------------* ◆サポート１ 【記録】～睡眠状況を可視化～ 毎日の睡眠の状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。 よりよい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠の状況を記録し振り返ることで、睡眠のリズムなどについて気づきを得ることができます。 ◆サポート２ 【学習】～睡眠に関する正しい知識を提供～ 睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する正しい知識を、「快眠のヒント」として提供します。 「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、よりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。 ◆サポート３ 【チェック】～ねむりの状態を測定～ 簡単なアンケートに答えるだけで、「フミン指数」をチェックできます。 このアンケートは、睡眠状態を測る尺度としての信頼性と妥当性の高さが研究者により証明されており２週間から１ヶ月に一度、定期的にチェックすることで眠りの状態の変化を感じることができます。 *--------------------------------------------* 【推奨環境のお知らせ】 「睡眠日誌」は以下の環境で動作が可能です。 - iOS 10以上 ※アプリの初回起動時のアンケート回答後に、画面が切り替わらない現象を確認しております。 発生してしまった場合は、起動中のアプリ一覧より睡眠日誌アプリを終了し、アプリを再起動させてください。 *--------------------------------------------*
使いやすいですが、改善していただきたい点もあります。
睡眠データの分析の睡眠時間のグラフの縦軸が、3時間ごとの目盛りしかないため、正確な時間がわかりにくいです。拡大表示機能などで、その日の眠りについた時刻と目覚めた時刻をグラフから簡単に読み取れるようにしていただけると大変ありがたいです。何卒宜しくお願い致します。
ヘルスケアAppと情報を同期してほしい
使いやすく、コラムの内容も有益で助かってます。 一点お願いがあります。iOS標準アプリのヘルスケアアプリと情報を同期していただけないでしょうか。よろしくお願いします。
まとめてダウンロード出来ない
掲載されないのは何故だろう。公平な評価掲載は基本のキ。 診察用に記録を始めたが、折角インプットした内容をひと月まとめて印刷用にダウンロードすることが出来ない。いちいち転記作業が発生し不便。
追加機能
先日から使い始めました。途中に起きた時間を記録できたり、コラムのような記事も読みやすく、アプリには満足しており、開発者様には大変感謝します。 これはただの一使用者からの要望なのですが、 ・昼寝の時間を記録できる ・睡眠時間を24時間の棒グラフで閲覧できる 恐縮ですがこの2点を実装して頂けると大変ありがたく思います。ご多忙とは存じますが、ご検討よろしくお願い致します。
