骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋トレーニング - パソコン用

バイ Stefan Roobol

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骨盤底筋トレーニング プレビュー

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ダウンロードとインストール 骨盤底筋トレーニング あなたのWindows PCで

あなたのWindowsコンピュータで 骨盤底筋トレーニング を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、骨盤底筋トレーニング をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます:


1: Windows用Androidソフトウェアエミュレータをダウンロード

エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか? まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol). 


2: Windows PCにソフトウェアエミュレータをインストールする

Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。


3:使用方法 骨盤底筋トレーニング - Windows PCの場合 - Windows 7/8 / 8.1 / 10

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は 骨盤底筋トレーニング を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック 骨盤底筋トレーニングアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 骨盤底筋トレーニング が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。



それはあまりにも困難ではないことを望む? それ以上のお問い合わせがある場合は、このページの下部にある[連絡先]リンクから私に連絡してください。 良い一日を!

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約 骨盤底筋トレーニング

開発者 説明

骨盤底筋体操(ケーゲル体操)で骨盤底筋群を鍛える5分間運動 骨盤底筋は文字通り骨盤の下部にある筋肉で、子宮など下腹部の臓器をささえる重要な働きをしています。加齢や妊娠・出産後はこの筋肉が衰えがちになり、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながります。 尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングの方法を 骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。 人に言えない恥ずかしいトラブル。「尿漏れ」はその代表例ですね。尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。 骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。 実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。 ここではラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。 男性にもメリットがあるこの方法。ぜひ続けてみませんか?

アプリ レビュー

  • バイ sierram3
    3

    Bugs need to get fixed

    I see there is potential for this app to help with pelvic exercises but for some reason the app won’t let me create my own workouts as it shows you could. There is some bugs that need to be fixed with the create your own workout.


  • バイ Snow-Rain
    4

    Pelvic Floor Exercises

    I like the exercises included in this app but I would like more pleasant sounds to be used to signal the beginning and end of the exercises.



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