バイ ShuRong Deng
あなたのWindowsコンピュータで 30 Days Plank を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、30 Days Plank をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます:
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか? まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は 30 Days Plank を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック 30 Days Plankアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 30 Days Plank が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
プランクはあなたの核心の筋肉を鍛えるので、とてもいい運動です。運動中に、腕で自分の体を支えて地面に離れ、まっすぐな姿勢を維持する。 そんな姿勢を五分間まで維持のは大変、不可能なんで思います? なら是非このアプリ30 Days Plank: Exercise and Challengeを協力にして、目標を達成しましょう! このアプリは簡単で有効な訓練計画を使ってあなたのモチベーションを守れ、体力をアップすると同時に、核心筋肉を鍛え、だんだん五分プランクの最終目標を達成できるのです。 アプリ機能: ー五分プランクを三十日の科学的な訓練計画で達成 ーチャレンジモードで自分の一回プランク時間を突破 ーセット間の休憩自動カウントダウン ー音声指導 ーカロリーとかの個人データ統計
私の友達
いいお付き合いをしてくれます。時間が徐々に長くなるとは知りませんでした。リードしてくれて助かります。
過去のデータを編集できない
試しにスタータボタンを押してしまった時や、スタートしたけどやり直しいうことがしょっちゅうあるのに、間違って記録されたデータを消すことができない。ゴミデータが溜まり続ける、致命的な悪仕様。
シンプルでいい!
シンプルなので、これなら毎日続けられますね。 まだ、150秒ですが、だんだんと時間が増えて行き、どこが自分の限界か楽しみです。
三日坊主の私が続けられた!
何をやってもなかなか続かないけど、このアプリは気負わずできて良い! シンプルにプランクのみって所も良い! 最初は、たったこれだけ⁉︎って短さだったけど、日を追うごとにキツくなっていくので、あなどれないです。