女性のためのフィットネス - 脚のワークアウト - パソコン用
- カテゴリ: Health & Fitness
- 最終更新日: 2024-02-18
- 現在のバージョン: 1.0.7
- ファイルサイズ: 81.83 MB
- 互換性: Windows PC 10, 8, 7 + MAC
あなたのWindowsコンピュータで 女性のためのフィットネス - 脚のワークアウト を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、女性のためのフィットネス - 脚のワークアウト をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は 女性のためのフィットネス - 脚のワークアウト を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック 女性のためのフィットネス - 脚のワークアウトアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 女性のためのフィットネス - 脚のワークアウト が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
脚を細くするのは難しい？ 太ももの間に隙間が欲しい？ 本アプリは脚を細くして、内股の脂肪を燃焼するのを助けて、より良い体型を実現するのを助ける様々な種類のトレーニングプランを提供します。1日あたり15分以内で効率的に脚の脂肪を減らしてセルライトを取り除くことができます。 すべてのプランはプロのフィットネスコーチによってデザインされており、脚をスリムにして内股をシェイプアップするためのパルスワークアウトが含まれています。 ワークアウトの強度は徐々に上がっていき、ワークアウトが2つの難易レベルに分けられているので、あらゆるフィットネスレベルの方に最適です: 初心者 - 脚のトレーニングを始めたばかりの方向け 上級者 - 自分自身に挑戦したい方向け さらに、本アプリはジャンプが必要なワークアウトを一切含まないので膝の痛みを避けることができ、完全に音を立てずに静かに行うことができます。器具やジムの必要なしで、30日後にはこれまでに無いほどセクシーで引き締まった太ももを手に入れることができます。 脚が細くなる仕組みとは？ 脚の筋肉、特に太ももの筋肉は人間の身体の中で最も大きな筋肉群です。これらの大きな筋肉を鍛えると、より多くのエネルギーが必要となり、代謝もより活発になるため、カロリー燃焼が増え、脂肪を燃焼しやすくなり、より引き締まった脚と 形の良いヒップをつくることができます。 筋肉ムキムキになりませんか？ 男性とは異なり、テストステロン濃度の低い女性が筋肉質になり過ぎることはほとんどありません。確かに筋肉量を増やし、脚をたくましくするエクササイズも多く存在しますが、本アプリで提供されているエクササイズは女性のためにデザインされたものです。脂肪の少ない引き締まった脚づくりのみを目的としたエクササイズです。 エクササイズをして筋肉ムキムキになる人がいるのは何故ですか？ それは、脚をトレーニングしたことが原因ではありません。間違ったエクササイズを行っていたり、エクササイズ後のストレッチを忘たりしていることが原因です。本アプリのエクササイズには詳しい指導ヒントと脚のストレッチエクササイズが含まれています。ですので、筋肉ムキムキにならないようにトレーニングを開始することができます。 トレーニングプランはカスタマイズできますか？ もちろんです！本アプリでは100種類以上のエクササイズが提供されているので、自由に使用してトレーニングプランをあなたのニーズに合わせて変更してください。エクササイズの一部を繰り返したり、削除したり、順番を変えたり、新しいプランを一から作ることだって可能です。毎日のワークアウトリマインダーで、より規則正しくエクササイズを行い、夢の引き締まった脚を遂に手に入れることができます。 太ももの間に隙間ができますか？ 骨の構造、遺伝、肥満度などの影響により、すべての人が太ももの間に隙間ができるわけではありません。本アプリのプランは様々な肥満レベルの方が可能な限り太ももの間に隙間ができるよう助けます。 特長: - 詳細な指導、アニメーション、動画ですべてのワークアウトをガイドします - ワークアウトの強度が徐々に上がります - 減量とカロリー燃焼を追跡 - 毎日のワークアウトリマインダー - トレーニングプランのカスタマイズ - Apple Healthにデータを同期する
日本語だいぶ変だけど(笑)、楽しい
運動中に流れる日本語ガイダンスが 臀筋を「しりすじ」って言ったり 真っすぐを「しんすぐ」って言ったり 日本語だいぶおかしいですが笑 毎日メニューが少しずつ変化して 飽きずに楽しく続けられそうです＾＾
いい！
続けやすい！動きも見えやすいし、朝と夜のストレッチや、O脚改善などもあっていいと思った。 広告も割と少ないから使いやすい。 レベルや自分でカスタマイズ出来るから初心者でもできますよ
よき！
めっちゃ良いです！ たまに日本語が変なところもあるけど、ちゃんと伝わるし、無料なのにめっちゃ良いです。
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