ケーゲル体操 (Kegel Exercises) - パソコン用
- カテゴリ: Health & Fitness
- 最終更新日: 2020-02-20
- 現在のバージョン: 1.1
- ファイルサイズ: 87.22 MB
- 互換性: Windows PC 10, 8, 7 + MAC
あなたのWindowsコンピュータで ケーゲル体操 (Kegel Exercises) を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、ケーゲル体操 (Kegel Exercises) をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は ケーゲル体操 (Kegel Exercises) を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック ケーゲル体操 (Kegel Exercises)アプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 ケーゲル体操 (Kegel Exercises) が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
骨盤底の筋肉は外見には影響しませんが、内臓に影響を及ぼします。それらの不十分な発達は不快感を引き起こす可能性があり、弱さは生活の質を著しく低下させます。 したがって、これらの筋肉には特別なトレーニングが必要です。このアプリケーションで骨盤底の筋肉を強化する簡単なケーゲル運動は、次のような問題の解決に役立ちます。 -尿路感染症 -早期閉経 -尿失禁 -性的障害 なぜケーゲル運動が女性にとって重要なのですか？ いくつかの機能を実行する骨盤底筋のトレーニングのため： 1.内臓は、膀胱、子宮、直腸、小腸の所定の位置に保持され、脱落を防ぎます。 2.膣トーンを提供します。つまり、彼らはそれをより狭く、より弾力的にします。 3.運動中（例えば、くしゃみ、ウェイトの持ち上げ、またはランニング中）の偶発的な尿失禁から保護します。 加齢に伴う定期的な運動がなければ、骨盤底筋は衰弱し、その機能を効果的に発揮できなくなります。その結果、生活の質が急速に低下します。 なぜケーゲル運動が男性にとって重要なのですか？ 男女の骨盤底の筋肉は同じ機能を実行するため： 1.この筋肉は、膀胱、直腸、小腸などの骨盤臓器を所定の位置に保持します。 2.排尿を制御するのに役立ちます。つまり、運動中の偶発的な漏れやくしゃみを防ぎます。 しかし、男性には別の素晴らしいボーナスがあります。骨盤底の筋肉には、性生活に非常に重要な小さな筋肉が含まれています。これは、陰茎の基部を覆う球根海綿状の筋肉である延髄海綿体です。安定した勃起と強力な射精を提供します。 Kegelのエクササイズはいつでもどこでも実行できます。そのためには、アプリケーションを開いて指示に従う必要があります。 1つのアプリケーションで男性と女性の個別のエクササイズを！
シンプルで効果的
このアプリが大好きです。私は何をしているのかを本当に考える必要はありません。インターフェイスは非常に明確できれいです。
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