3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment - パソコン用
バイ Catrnja Dev
- カテゴリ: Health & Fitness
- 最終更新日: 2017-02-09
- 現在のバージョン: 1.6
- ファイルサイズ: 9.21 MB
- 互換性: Windows PC 10, 8, 7 + MAC
バイ Catrnja Dev
あなたのWindowsコンピュータで 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessmentアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
*** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness. You don't need to be an athlete to complete the step test. *** The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness. The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test. *** Procedure of 3 Minute Step Test *** 1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males. Pace is set by the internal metronome inside the app. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes. 2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds. 3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.
No metronome
This app is useless. It doesn't provide the beat for the client to set their step cadence. What's the point? I can time 3 minutes myself. I feel like an idiot for buying this.
Calculation error
VO2 is incorrect , comes up as a negative number that's not close to the correct answer according to VO2 calculation.
Decent. Needs more parameters.
Definitely does the job, but it would be better if user had the option of increasing the testing duration to 5 minutes. I could also appreciate a feature where the pace of the metronome increases after a certain preset duration has elapsed. I'd be more than willing to pay a little extra if those features are added.
does what it promises, small bug in emailing results
It does exactly what it says… tells you how to take the test, counts down for you, runs a steady metronome during the 3 minute test, then 15 seconds later it asks for your heart rate. It calculate your v02max for you and you can tweet, email, or Facebook the result. I ran into a small bug - after emailing myself the results, I couldn't exit the email screen of the app. Small bug, otherwise happy with the app.
Good app!
It's a very nice app to get fit, the interface is well designed and easy to use. It is useful but it could have more features like a heart rate test. Overall it's a good app, but it could be better with a few improvements.
Needs extra equipment
This app is pretty much a timer and a metronome. In order to perform this test you need a step and a way to measure your heart rate. If you don't have those you won't be able to use this app.
Okay
Well I am not a marathon runner or anything and I prefer hiking to running but after the initial check I'd never it again. Honestly good info but why would the average person even bother.
