7 Minute Fit Workout - パソコン用
- カテゴリ: Health & Fitness
- 最終更新日: 2020-08-09
- 現在のバージョン: 2.5
- ファイルサイズ: 44.30 MB
- 互換性: Windows PC 10, 8, 7 + MAC
あなたのWindowsコンピュータで 7 Minute Fit Workout を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、7 Minute Fit Workout をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は 7 Minute Fit Workout を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック 7 Minute Fit Workoutアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 7 Minute Fit Workout が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
7 Minute Fit Workout uses the popular 7-minute scientific workout described in the American College of Sports Medicine's Health and Fitness Journal and highlighted in The New York Times. This app guides you through 12 high-intensity exercises with voice cues, animated illustrations, and a timer. This workout is perfect for people who don't have a lot of time to work out, but want to get or stay fit. You can do this workout anywhere using only your body weight, a chair, and a wall. This app was created by Lucius Kwok and Agnes Chan. Made in NYC. Features: • Voice cues and vibrations that guide you through each 30-second exercise and 10-, 12-, or 15-second rest interval. • Three-second countdown to each exercise and rest. • Animated illustrations show you the current exercise. • Image of the next exercise during the rest interval so you can prepare. • Pause, rewind, or fast-forward if you get interrupted or need to change things up. • Customize the number of circuits and the length of rest periods. • Keeps a record of your workout history. • Splits the side plank interval so that you get 15 seconds for each side. • Supports Bluetooth heart rate monitors. Legal Disclaimer: This app and any information given by it or by Felt Tip Inc are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
Update is improved
The update is improved in providing more time management information during each exercise interval. The exercise icons are now animated so you can see the exercise if you watch the screen. These are all pretty good updates. The cost is a slightly less-legible time digit and narrower clock sweep display, and a bit more battery drain. The new time divisions are every 10 seconds in the 30 second intervals plus the countdown from 3 seconds at the end. The reminder of the next exercise remains at the beginning of each "rest" interval; which really means you are setting up for the next exercise. Welcome to high intensity exercise. This new update also includes the ability to add a few extra seconds to the rest interval for those needing/wanting it; just remember each second is reducing the intensity of this exercise. I'll underscore here again that while this is a 7 minute circuit, you really need to go the full 3 circuits to get a truly meaningful workout. I'd like to see the option to add more circuits to the workout in the next update. Also, while the audio and video are improved, the lead-in audio to the workout should announce the jumping jacks prior to starting the clock. I'm loving the app. I'm now up to half of the push ups from toes and half from knees…making progress!
Made it 10 minutes
This is harder than it looks.
Fun workout app
This is a fun app to use for a quick energizing full body workout that can be done anywhere. The app is easy to use and has good features like voice prompts, workout illustrations and a timer.
